Corso di Lu Jong – Yoga Tibetano

LU JONG  Yoga Tibetano secondo la trasmissione di Tulku Lobsang

In tibetano “LU” significa corpo e “JONG” trasformazione.

Questo antico sistema di pratica trae le sue origini dalla tradizione Bon e dal Buddhismo Tantrayana ed é legato alla Medicina Tradizionale Tibetana.  Utilizza movimenti corporei dolci i quali, uniti ad una respirazione ritmica e ad un “ascolto consapevole” aiutano a sciogliere blocchi fisici, a mantenere in equilibrio la sfera emozionale ed energetica e a raggiungere una profonda armonia tra corpo, mente e spirito.  La particolare combinazione di forma, movimento e respirazione ha la capacitá di calmare la mente e di portare l’attenzione all’interno, in modo da far cessare il continuo e distraente  flusso dei pensieri.  Per questo il Lu Jong é considerato anche una “meditazione in movimento”.

BENEFICI:

– Consapevolezza del corpo e del respiro

– Purificazione die canali energetici

– Allungamento della colonna vertebrale

– Rafforzamento del sistema osteo-articolare

– Miglioramento della memoria e capacita di concentrazione

– Distensione del sistema nervoso

– Miglioramento del sonno

– Rilassamento e Meditazione

Le lezioni si svolgono ogni Mercoledì dalle ore 18:45 alle ore 20:15.

Per informazioni dettagliate contattare la docente Maria Cristina Galigani

Telefono: 340 2953961
email: marlocristina@inwind.it