Percorsi Psico Corporei di Crescita Personale Incontri individuali e di Gruppo con Marika Del Chiaro Clicca sulla Locandina qui sotto per scaricare il volantino con tutte le informazioni dettagliate

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.

Insegnamenti di Dharma con un Lama Tibetano con Ghesce Jampa Gelek   Il Centro Mindfulness Project Pisa, in collaborazione con l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, propone l'incontro con un Maestro altamente qualificato, un Lama tibetano residente all'ILTK: Ghesce Jampa Gelek In occasione dell'incontro, Ghesce Jampa Gelek darà insegnamenti sul tema "I 3 aspetti del Sentiero" secondo la tradizione del Buddhismo Tibetano, Scuola Ghelug. L'incontro sarà aperto a tutti, per la partecipazione è prevista un'offerta libera (offerta minima consigliata 10,00 €). Per info scrivi un'email a…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:30 - 13:00   Quota d'iscrizione 20,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

con Vincenzo Tallarico   Terzo incontro del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico che porta alla…

Percorsi Psico Corporei di Crescita Personale Incontri individuali e di Gruppo con Marika Del Chiaro Clicca sulla Locandina qui sotto per scaricare il volantino con tutte le informazioni dettagliate

con Vincenzo Tallarico   Quarto incontro del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico che porta alla…

con Vincenzo Tallarico   Quinto incontro del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico che porta alla…

con Vincenzo Tallarico   Primo incontro del Secondo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico…

  con Elisabetta Donà Primo appuntamento di un percorso di 10 incontri pensati per accompagnare e sostenere noi donne in ogni fase della nostra vita affinché ogni passaggio avvenga con amorevolezza e cura.          

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:30 - 13:00   Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

  6° Incontro: Il Mago. Quando nel nostro viaggio di Eroi ci addentriamo nel territorio del Mago, scopriamo che con questo archetipo non ci riferiamo altro che a noi stessi, dal momento che l’universo non è qualcosa di statico bensì una continua creazione in cui tutti siamo coinvolti, con l’assunzione di un ruolo e di una responsabilità, appunto, da Maghi. Iniziamo a dissolvere il dualismo io-mondo, ritornando all’unità originaria del bambino prima della differenziazione io-oggetto, ora vissuta però in modo consapevole,…

  con Elisabetta Donà Secondo appuntamento di un percorso di 10 incontri pensati per accompagnare e sostenere noi donne in ogni fase della nostra vita affinché ogni passaggio avvenga con amorevolezza e cura.          

con Vincenzo Tallarico   Secondo incontro del Secondo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico…

Incontro aperto a tutti con Lama Tulku Lobsang Rinpoche     Il Centro Mindfulness Project Pisa, in collaborazione con il Nangten Menlang International Buddhist Medical Center, è felice di invitarti a questo evento straordinario: una conferenza aperta a tutti, in cui Lama Tulku Lobsang Rinpoche ci illustrerà come prenderci cura di noi stessi nella vita quotidiana, proteggendoci da stress e pressioni. La nostra vita sembra spesso complicata. Questo accade perché viviamo la vita quotidiana in modo stressato. Durante il lavoro come nel tempo…

Consulenze private con Lama Tulku Lobsang Rinpoche     Tulku Lobsang offre consulenze private individuali sia come medico specializzato in Medicina Tibetana sia come consigliere spirituale. Le consulenze hanno inizio generalmente con una lettura del polso, al fine di valutare lo stato degli organi interni, del sangue e dei fluidi vitali e per rilevare la presenza o la precoce manifestazione delle malattie. Tulku Lobsang offre consigli su come contrastare eventuali squilibri con una appropriata dieta, esercizi fisici, tecniche di respirazione e…

con Irene Di Vittorio etologa relazionale   1° Incontro: IL CAMBIO DEL PUNTO DI VISTA Perché alcuni animali ci fanno paura e altri no? E perché alcune persone si trovano a disagio di fronte a un cane mentre altre ne acquistano in benessere fisico e mentale? Come ci sentiamo dentro a un bosco? L'etologa Irene Di Vittorio ci accompagnerà nel viaggio della relazione con gli animali, un viaggio in cui la relazione è l'esperienza condivisa. Un ciclo di 4 incontri alla scoperta…

con Vincenzo Tallarico   Terzo incontro del Secondo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:00 - 12:00   Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

  con Elisabetta Donà Quarto appuntamento di un percorso di 10 incontri pensati per accompagnare e sostenere noi donne in ogni fase della nostra vita affinché ogni passaggio avvenga con amorevolezza e cura.          

con Vincenzo Tallarico   Quarto incontro del Secondo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico…

con Vincenzo Tallarico   1° Incontro In questo percorso, il Viaggio di Ulisse – raccontato da Omero nell’Odissea – verrà interpretato e utilizzato per ‘ritornare a casa’, ossia a quella dimensione psichica di intimità con se stessi. Tale intimità ci consente di essere a proprio agio e prendere le decisioni giuste per la vita, non sprecando tempo ed energia nel rincorrere le sirene delle illusioni e dei desideri compulsivi. Gli ostacoli affrontati da Ulisse verranno compresi simbolicamente come prove da…

con Irene Di Vittorio etologa relazionale 1°incontro  IL CAMBIO DEL PUNTO DI VISTA Perché alcuni animali ci fanno paura e altri no? E perché alcune persone si trovano a disagio di fronte a un cane mentre altre ne acquistano in benessere fisico e mentale? Come ci sentiamo dentro a un bosco? L'etologa Irene Di Vittorio ci accompagnerà nel viaggio della relazione con gli animali, un viaggio in cui la relazione è l'esperienza condivisa. Un ciclo di 4 incontri alla scoperta di…

con Vincenzo Tallarico   Quinto incontro del Secondo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:00 - 12:00   Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

con Irene Di Vittorio etologa relazionale 2°incontro : IL GUINZAGLIO INVISIBILE Perché alcuni animali ci fanno paura e altri no? E perché alcune persone si trovano a disagio di fronte a un cane mentre altre ne acquistano in benessere fisico e mentale? Come ci sentiamo dentro a un bosco? L'etologa Irene Di Vittorio ci accompagnerà nel viaggio della relazione con gli animali, un viaggio in cui la relazione è l'esperienza condivisa. Un ciclo di 4 incontri alla scoperta di alcuni degli…

con Vincenzo Tallarico   Primo incontro del Terzo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico che…

  con Elisabetta Donà Settimo appuntamento di un percorso di 10 incontri pensati per accompagnare e sostenere noi donne in ogni fase della nostra vita affinché ogni passaggio avvenga con amorevolezza e cura.          

con Vincenzo Tallarico   Terzo incontro del Terzo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico che…

con Vincenzo Tallarico 2° Incontro  In questo percorso, il Viaggio di Ulisse – raccontato da Omero nell’Odissea – verrà interpretato e utilizzato per ‘ritornare a casa’, ossia a quella dimensione psichica di intimità con se stessi. Tale intimità ci consente di essere a proprio agio e prendere le decisioni giuste per la vita, non sprecando tempo ed energia nel rincorrere le sirene delle illusioni e dei desideri compulsivi. Gli ostacoli affrontati da Ulisse verranno compresi simbolicamente come prove da superare,…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:00 - 12:00   Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

con Vincenzo Tallarico   Quarto incontro del Terzo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico che…

  Serata di presentazione gratuita, aperta a tutti, del Corso di Introduzione alla Meditazione per Principianti, in cui verranno esposti i contenuti e la struttura del corso, e in cui sarà possibile iniziare a provare qualche piccola meditazione e fare tutte le domande necessarie al docente del corso Matteo Marino, Direttore del Centro Mindfulness Project Pisa.   Se vuoi partecipare alla serata, prenota il tuo posto scrivendo un’email all’indirizzo info@centromindfulnesspisa.com oppure chiamando il numero 348.2293846.   Puoi trovare tutte le informazioni dettagliate sul Corso,…

con Vincenzo Tallarico   Quinto incontro del Terzo Livello del Corso di Introduzione al Buddhismo Il Buddhismo presenta aspetti religiosi che integrandosi nel tempo con culture prebuddhiste hanno dato luogo a forme rituali, simboli e mitologie, che comunque non rappresentano la sua essenza. L’essenza dell’insegnamento buddhista è infatti lo studio della mente, dei fattori mentali e dei processi che generano emozioni disturbanti oppure emozioni che una volta coltivate portano pace e benessere a sé e agli altri. Per praticare l’addestramento psichico che…

“Impegno gioioso” o meglio ancora “entusiastico”; entusiasmo significa letteralmente “il divino in noi”,  perché alla base del buddhismo è l’indicazione che lo stato del risveglio – lo stato divino - è nella stessa natura della nostra mente in quanto vuota, chiara e conoscitiva; tutte le nostre sofferenze dipendono solo dal non riconoscere questa chiarezza a causa di difetti mentali e accumuli karmici. Essi vanno rimossi appunto con sforzo, o impegno. Questo è forse contrario al nostro bisogno di libertà da…

Primo incontro dell'edizione serale del Corso di Introduzione alla Meditazione per principianti.

Sei sempre stato incuriosito dalla Meditazione ma non hai mai avuto la possibilità di praticarla?

Questa è l’occasione che fa per te!

Con questo corso, studiato appositamente per le esigenze del principiante, imparerai le nozioni e le tecniche di base per poter iniziare a meditare anche da solo, fin dal primo incontro.

Il corso, che prevede un numero massimo di 10 partecipanti, è organizzato in 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.

Presentazione del percorso Mangiare o nutrirsi una alimentazione consapevole Mina Scolozzi -  Biologa nutrizionista   Concetto di “olismo” Energia come nutrimento di corpo, mente e spirito Rivitalizzazione-Autoguarigione-Prevenzione Proprietà degli alimenti I nutrienti Teoria delle Segnature ALIMENTAZIONE NATURALE Cosa dice la Tradizione La Medicina Tradizionale Mediterranea, Tibetana, Ayurvedica Corpo fisico, corpo mentale e corpo spirituale Ambiente diretto, planetario, universale I 5 elementi I 6 gusti I dosha o costituzioni (TEST) Le qualità degli elementi secondo le MT Emozioni e sapori Come…

Il Centro Mindfulness Project Pisa organizza il suo secondo ritiro residenziale di Mindfulness, aperto a tutti, esperti e principianti. L’esperienza del ritiro residenziale permette al praticante di dare allo sviluppo della sua pratica meditativa una svolta fondamentale: la guida costante ed attenta di chi conduce il ritiro, la dimensione della pratica di gruppo, le condizioni particolarmente favorevoli legate al silenzio e alla semplificazione delle attività quotidiane, sono tutte condizioni che, unite alla pratica intensiva, permettono di portare la propria esperienza con la meditazione a…

Insegnamenti di Dharma con un Lama Tibetano: con Ghesce Tenzin Tenphel   Il Centro Mindfulness Project Pisa, in collaborazione con l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, propone l'incontro con un Maestro altamente qualificato, un Lama tibetano residente all'ILTK dal 1998: Ghesce Tenzin Tenphel In occasione dell'incontro, Ghesce Tenzin Tenphel darà insegnamenti sul tema dell'impermanenza dal titolo "Fare amicizia con il cambiamento " secondo la tradizione del Buddhismo Tibetano, Scuola Ghelug. L'incontro sarà aperto a tutti, per la partecipazione è prevista un'offerta libera (offerta minima consigliata…

Insegnamenti di Dharma con un Lama Tibetano: con Ghesce Tenzin Tenphel   Il Centro Mindfulness Project Pisa, in collaborazione con l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, propone l'incontro con un Maestro altamente qualificato, un Lama tibetano residente all'ILTK dal 1998: Ghesce Tenzin Tenphel In occasione dell'incontro, Ghesce Tenzin Tenphel darà insegnamenti sul tema dell'impermanenza dal titolo "L'arte del rilassamento" secondo la tradizione del Buddhismo Tibetano, Scuola Ghelug. L'incontro sarà aperto a tutti, per la partecipazione è prevista un'offerta libera (offerta minima consigliata 10,00 €). Per…

Incontro gratuito aperto a tutti e presentazione del libro  con Nives Favero   “In questo libro mi rivolgo alle persone che si pongono delle domande su se stesse e sulle loro relazioni e che vogliono realizzare una unione di coppia positiva e duratura” Nives Favero, pedagogista, psicologa e psicoterapeuta ci accompagnerà in un viaggio di esplorazione delle radici dell’Amore e di quelle caratteristiche della personalità che, coltivate e sviluppate nella coppia, favoriscono la nascita e la crescita di una relazione felice. Ti…

La pratica del Budda della Medicina rappresenta il cuore della Medicina Tibetana. A Vaishali, su richiesta del Bodhisatva Manjushri, Budda insegnò gli 800 versi dell’origine del Sutra del Budda della Medicina. Questa tradizione fu portata in Tibet dal grande maestro Buddista indiano, l’Abate Shantarakshita (VIII secolo) e fu consegnata al Re tibetano Trisong Deutsan per mantenere la salute, prevenire le malattie, proteggere dalla magia nera, armonizzare il sistema ambientale e proteggerlo dalle calamità naturali. Da quel giorno, la pratica del…

con Vincenzo Tallarico   3° Incontro In questo percorso, il Viaggio di Ulisse – raccontato da Omero nell’Odissea – verrà interpretato e utilizzato per ‘ritornare a casa’, ossia a quella dimensione psichica di intimità con se stessi. Tale intimità ci consente di essere a proprio agio e prendere le decisioni giuste per la vita, non sprecando tempo ed energia nel rincorrere le sirene delle illusioni e dei desideri compulsivi. Gli ostacoli affrontati da Ulisse verranno compresi simbolicamente come prove da…

La pratica del Budda della Medicina rappresenta il cuore della Medicina Tibetana. A Vaishali, su richiesta del Bodhisatva Manjushri, Budda insegnò gli 800 versi dell’origine del Sutra del Budda della Medicina. Questa tradizione fu portata in Tibet dal grande maestro Buddista indiano, l’Abate Shantarakshita (VIII secolo) e fu consegnata al Re tibetano Trisong Deutsan per mantenere la salute, prevenire le malattie, proteggere dalla magia nera, armonizzare il sistema ambientale e proteggerlo dalle calamità naturali. Da quel giorno, la pratica del…

La pratica del Budda della Medicina rappresenta il cuore della Medicina Tibetana. A Vaishali, su richiesta del Bodhisatva Manjushri, Budda insegnò gli 800 versi dell’origine del Sutra del Budda della Medicina. Questa tradizione fu portata in Tibet dal grande maestro Buddista indiano, l’Abate Shantarakshita (VIII secolo) e fu consegnata al Re tibetano Trisong Deutsan per mantenere la salute, prevenire le malattie, proteggere dalla magia nera, armonizzare il sistema ambientale e proteggerlo dalle calamità naturali. Da quel giorno, la pratica del…

La pratica del Budda della Medicina rappresenta il cuore della Medicina Tibetana. A Vaishali, su richiesta del Bodhisatva Manjushri, Budda insegnò gli 800 versi dell’origine del Sutra del Budda della Medicina. Questa tradizione fu portata in Tibet dal grande maestro Buddista indiano, l’Abate Shantarakshita (VIII secolo) e fu consegnata al Re tibetano Trisong Deutsan per mantenere la salute, prevenire le malattie, proteggere dalla magia nera, armonizzare il sistema ambientale e proteggerlo dalle calamità naturali. Da quel giorno, la pratica del…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:30 - 13:00   Quota d'iscrizione 20,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2018 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.